Գրիգորյան, Սուսաննա Արտավազդի

Գրիգորյան, Սուսաննա Արտավազդի

menu_book Посмотреть материалы

Книги автора (1)

Онлайн

Биология

Адаптационные сдвиги показателей внешнего дыхания под влиянием оздоровительной гимнастики женщин разных возрастных групп

Աշխատությունը նվիրված է տարբեր տարիքային խմբերի կանանց արտաքին շնչառության ցուցանիշների հարմարվողական փոփոխությունների ուսումնասիրությանը՝ առողջարարական մարմնամարզության ազդեցության պայմաններում։ Հետազոտության հիմնական նպատակն է բացահայտել կանոնավոր ֆիզիկական վարժությունների ազդեցությունը շնչառական համակարգի ֆունկցիոնալ վիճակի վրա և գնահատել, թե ինչպես է այդ ազդեցությունը դրսևորվում տարբեր տարիքային փուլերում։ Ուսումնասիրության հիմքում ընկած է այն մոտեցումը, որ օրգանիզմի ֆունկցիոնալ հնարավորությունները և ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությանը հարմարվելու մեխանիզմները տարիքային տարբեր խմբերում ունեն որոշակի առանձնահատկություններ, ուստի նույն մարզական կամ առողջարարական ազդեցությունը կարող է առաջացնել տարբեր աստիճանի փոփոխություններ։ Աշխատության մեջ վերլուծվում են արտաքին շնչառությունը բնութագրող հիմնական ֆիզիոլոգիական ցուցանիշները, դրանց ելակետային մակարդակները և առողջարարական մարմնամարզության կիրառման ընթացքում ու դրանից հետո տեղի ունեցող փոփոխությունները։ Առանձնահատուկ ուշադրություն է դարձվում շնչառական ֆունկցիայի այն ցուցանիշներին, որոնք հնարավորություն են տալիս գնահատել թոքերի օդափոխության արդյունավետությունը, շնչառական համակարգի պահուստային հնարավորությունները և ֆիզիկական ակտիվության նկատմամբ օրգանիզմի արձագանքը։ Հետազոտության կարևոր ուղղություններից է տարբեր տարիքային խմբերի արդյունքների համեմատական վերլուծությունը, որի միջոցով հնարավոր է բացահայտել տարիքային գործոնի դերը հարմարվողական գործընթացների ձևավորման մեջ։ Ուսումնասիրությունը կարող է ներառել նաև առողջարարական մարմնամարզության տարբեր վարժությունների և ծրագրերի ազդեցության գնահատում՝ պարզելու համար, թե ֆիզիկական ակտիվության ինչպիսի կազմակերպումն է առավել նպաստավոր շնչառական համակարգի ֆունկցիոնալ հնարավորությունների պահպանման և բարելավման համար։ Աշխատության արդյունքները կարող են կարևոր նշանակություն ունենալ առողջության ամրապնդման, ֆիզիկական ակտիվության ճիշտ կազմակերպման և տարիքային տարբեր փուլերում կանանց ֆիզիկական պատրաստվածության անհատականացման տեսանկյունից։ Հետազոտությունը հնարավորություն է տալիս դիտարկել մարմնամարզությունը ոչ միայն որպես ֆիզիկական ակտիվության ձև, այլև որպես օրգանիզմի ֆունկցիոնալ վիճակի վրա նպատակային ազդեցություն ունեցող միջոց։ Ստացված տվյալները կարող են օգտագործվել առողջարարական ֆիզկուլտուրայի ծրագրերի մշակման, շնչառական համակարգի ֆունկցիոնալ ցուցանիշների գնահատման և տարբեր տարիքային խմբերի համար ֆիզիկական վարժությունների համապատասխանեցման գործընթացում։ Աշխատությունը կարող է հետաքրքրել ֆիզիոլոգներին, սպորտային բժշկության մասնագետներին, ֆիզիկական դաստիարակության և առողջարարական մարմնամարզության մասնագետներին, վերականգնողական ոլորտի աշխատակիցներին, դասախոսներին, մարզիչներին և համապատասխան մասնագիտությունների ուսանողներին։

Обновлено. 2026-09-19
Адаптационные сдвиги показателей внешнего дыхания под влиянием оздоровительной гимнастики женщин разных возрастных групп

Бесплатно

Другие авторы

Все авторы
Դանիել Վարուժան Դանիել Վարուժան 1884 թ․ – 1915 թ․ Դանիել Վարուժանը արևմտահայ պոեզիայի ամենատաղանդավոր ներկայացուցիչներից է։ Նրա ստեղծագործություններում մեծ տեղ ունեն բնությունը, գյուղական կյանքը և մարդու ստեղծագործ ուժը։ Վարուժանը հիանում էր աշխատանքի գեղեցկությամբ և մարդու հոգևոր ուժով։ Նրա բանաստեղծությունները հարուստ են պատկերներով և զգացմունքներով։ Նա ձգտել է վերածնել ազգային մշակութային արժեքները։ Հայոց ցեղասպանության ժամանակ նա ձերբակալվել և սպանվել է։ Չնայած կարճ կյանքին՝ նա թողել է մեծ գրական ժառանգություն։ Նրա գործերը մեծ ազդեցություն են ունեցել հայ պոեզիայի զարգացման վրա։ Վարուժանի ստեղծագործությունները մինչ օրս լայնորեն ընթերցվում են։ Նա համարվում է արևմտահայ գրականության դասականներից մեկը։ menu_book5 Подробнее Ներսես Շնորհալի Ներսես Շնորհալի 1102 թ․ – 1173 թ․ Ներսես Շնորհալին եղել է հայ եկեղեցու կաթողիկոս, բանաստեղծ և աստվածաբան։ Նա հայտնի է իր հոգևոր երգերով, աղոթքներով և բանաստեղծություններով։ Նրա ստեղծագործություններում մեծ տեղ են զբաղեցնում բարությունը, սերը և մարդասիրությունը։ Շնորհալին ձգտել է միավորել մարդկանց և ամրապնդել քրիստոնեական արժեքները։ Նրա գրական լեզուն պարզ է, բայց միևնույն ժամանակ խորիմաստ։ Նա նաև գրել է բազմաթիվ եկեղեցական շարականներ։ Ներսես Շնորհալու ստեղծագործությունները մինչ օրս օգտագործվում են հայկական եկեղեցական կյանքում։ Նրա ազդեցությունը զգալի է հայ մշակույթի և կրթության զարգացման մեջ։ Նա համարվում է հայ միջնադարյան գրականության ամենակարևոր դեմքերից մեկը։ Նրա անունը շարունակում է մնալ ազգային հպարտության աղբյուր։ menu_book2 Подробнее Մխիթար Գոշ Մխիթար Գոշ 1130 թ․ – 1213 թ․ Մխիթար Գոշ միջնադարյան հայ մեծ մտածող, իրավագետ, առակագիր, մանկավարժ և հասարակական գործիչ էր, որը ապրել է XII–XIII դարերում։ Նա հայտնի է որպես հայ իրավագիտության ամենանշանավոր ներկայացուցիչներից մեկը։ Նրա ամենահայտնի աշխատությունը «Դատաստանագիրքն» է, որը համարվում է հայկական իրավունքի կարևորագույն հուշարձաններից և երկար ժամանակ ծառայել է որպես օրենքների ժողովածու։ Մխիթար Գոշը գրել է նաև բազմաթիվ առակներ, որոնց միջոցով քարոզել է բարություն, արդարություն, իմաստություն և ազնվություն։ Նա մեծ դեր է ունեցել կրթության և մշակույթի զարգացման գործում, հիմնել է դպրոցներ և նպաստել գիտելիքների տարածմանը։ Գոշի ստեղծագործությունները կարևոր նշանակություն ունեն հայ գրականության, իրավունքի և մանկավարժության պատմության մեջ։ Նրա անունը մինչ օրս համարվում է իմաստության, արդարադատության և ազգային մշակույթի խորհրդանիշ։ menu_book5 Подробнее Միսաք Մեծարենց Միսաք Մեծարենց 1886 թ․ – 1908 թ․ Միսաք Մեծարենցը արևմտահայ քնարական պոեզիայի ամենապայծառ ներկայացուցիչներից է։ Չնայած կարճ կյանքին, նա ստեղծել է բարձրարժեք գրական ժառանգություն։Միսաք Մեծարենցը արևմտահայ քնարերգության ամենապայծառ անուններից է։ Նրա ստեղծագործություններում կենտրոնական տեղ ունեն բնությունը, սերը և կյանքի գեղեցկությունը։ Չնայած կարճ կյանքին՝ նա հասցրել է ստեղծել բարձրարժեք պոեզիա։ Նրա լեզուն երաժշտական է և նուրբ։ Մեծարենցը մեծ ազդեցություն է ունեցել հայ ռոմանտիկ պոեզիայի վրա։ Նրա բանաստեղծությունները լի են լույսով և զգացմունքայնությամբ։ Նա համարվում է արևմտահայ պոեզիայի ամենաքնարական ձայներից մեկը։ Նրա գործերը մինչ օրս սիրով ընթերցվում են։ Նրա ժառանգությունը փոքր ծավալով, բայց մեծ արժեք ունի։ Նա հայ գրականության բացառիկ տաղանդներից է։ menu_book2 Подробнее Եղիշե Չարենց Եղիշե Չարենց 1897 թ․ – 1937 թ․ Եղիշե Չարենցը հայ նորագույն գրականության ամենաազդեցիկ հեղինակներից է։ Նա բանաստեղծ, արձակագիր և թարգմանիչ էր, որը նորարարական մոտեցումներ բերեց հայ պոեզիա։ Նրա ստեղծագործություններում միահյուսված են հայրենասիրությունը, հեղափոխական գաղափարները և մարդու ներքին պայքարը։ «Ես իմ անուշ Հայաստանի» բանաստեղծությունը դարձել է ազգային խորհրդանիշ։ Չարենցի լեզուն համարձակ է, հարուստ և ժամանակակից։ Նա մեծ ազդեցություն է ունեցել 20-րդ դարի հայ գրականության զարգացման վրա։ Չնայած քաղաքական հալածանքներին, նրա ստեղծագործությունները պահպանեցին իրենց արժեքը։ Նրա գործերը թարգմանվել են բազմաթիվ լեզուներով։ Չարենցը համարվում է հայ մշակույթի խորհրդանշական դեմքերից մեկը։ Նրա գրական ժառանգությունը շարունակում է ոգեշնչել նոր սերունդներին։ menu_book16 Подробнее Հովհաննես Շիրազ Հովհաննես Շիրազ 1915 թ․ – 1984 թ․ Հովհաննես Շիրազը հայ ժողովրդի ամենասիրված բանաստեղծներից է։ Նրա ստեղծագործությունները խորապես կապված են հայրենիքի, մոր կերպարի և ազգային ցավի հետ։ Շիրազի լեզուն պարզ է, ժողովրդական և շատ հուզական։ Նրա հայտնի գործերից են «Հայոց դանթեականը», «Մայրս» և բազմաթիվ հայրենասիրական բանաստեղծություններ։ Նա հաճախ արտահայտել է ժողովրդի ցավն ու ուրախությունը։ Շիրազը մեծ ազդեցություն է ունեցել սերունդների վրա իր անմիջական ոճով։ Նրա պոեզիան հաճախ արտասանվում է դպրոցներում և միջոցառումների ժամանակ։ Նա համարվում է 20-րդ դարի ամենաժողովրդական բանաստեղծներից մեկը։ Նրա ստեղծագործությունները դարձել են ազգային հիշողության մաս։ Շիրազը մինչ օրս սիրելի է ընթերցողների լայն շրջանակի համար։ menu_book6 Подробнее