Ճշմարիտյան, Մարինա Վիկտորի

Ճշմարիտյան, Մարինա Վիկտորի

menu_book View materials

Books by this author (1)

Online

Biology

Влияние оздоровительной физической культуры на адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы у женщин зрелого и пожилого возраста

Աշխատությունը նվիրված է առողջարար ֆիզիկական կուլտուրայի և սրտանոթային համակարգի հարմարվողական հնարավորությունների միջև փոխկապակցվածության ուսումնասիրությանը հասուն և տարեց կանանց շրջանում։ Հետազոտության հիմքում այն մոտեցումն է, որ տարիքային փոփոխություններին զուգընթաց օրգանիզմի ֆունկցիոնալ հնարավորությունների գնահատումը կարևոր նշանակություն ունի առողջության պահպանման, առօրյա ակտիվության և կյանքի որակի տեսանկյունից։ Ուսումնասիրության առանցքում սրտանոթային համակարգի արձագանքն է կանոնավոր և տարիքային առանձնահատկություններին համապատասխան ֆիզիկական ակտիվությանը՝ դիտարկելով օրգանիզմի հարմարվողականության ընդհանուր օրինաչափությունները։ Հետազոտության շրջանակում կարող են գնահատվել սրտի աշխատանքի և արյան շրջանառության ֆունկցիոնալ ցուցանիշները հանգստի և վերահսկվող ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության պայմաններում՝ համեմատելով տարբեր տարիքային կամ ֆիզիկական պատրաստվածության խմբերի տվյալները։ Կարևոր ուղղություն է ֆիզիկական ակտիվության նկատմամբ անհատական արձագանքի ուսումնասիրությունը, քանի որ նույն տարիքի մարդկանց ֆունկցիոնալ հնարավորությունները կարող են տարբեր լինել առողջական վիճակի, կենսակերպի և նախկին ֆիզիկական ակտիվության մակարդակի պատճառով։ Առանձնահատուկ ուշադրություն կարող է հատկացվել առողջարար ֆիզիկական կուլտուրայի ազդեցությանը ընդհանուր աշխատունակության, ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության հանդուրժողականության և վերականգնման գործընթացների վրա։ Հետազոտությունը կարող է նաև ուսումնասիրել, թե կանոնավոր շարժողական ակտիվությունն ինչպես է փոխկապակցվում սրտանոթային համակարգի ֆունկցիոնալ պաշարների և արտաքին փոփոխվող պայմաններին օրգանիզմի հարմարվելու կարողության հետ։ Մեթոդաբանական տեսանկյունից նման ուսումնասիրություններում կարող են համադրվել ֆիզիոլոգիական դիտարկումները, ֆունկցիոնալ գնահատման մեթոդները և մասնակիցների ընդհանուր ֆիզիկական վիճակի վերաբերյալ տվյալները՝ փոփոխությունների դինամիկան բացահայտելու համար։ Միաժամանակ կարևոր է հաշվի առնել տարիքային առանձնահատկությունները և առողջական վիճակը, քանի որ ֆիզիկական ակտիվության ազդեցությունը տարբեր մարդկանց մոտ կարող է տարբեր կերպ դրսևորվել։ Աշխատության գիտագործնական նշանակությունը պայմանավորված է տարեց և հասուն տարիքի մարդկանց առողջության պահպանմանն ուղղված ֆիզիկական դաստիարակության ու առողջարար շարժողական ծրագրերի գիտական հիմնավորման անհրաժեշտությամբ։ Ընդհանուր առմամբ ուսումնասիրությունը համադրում է ֆիզիկական կուլտուրայի, տարիքային ֆիզիոլոգիայի, սրտանոթային համակարգի ֆունկցիոնալ գնահատման և առողջապահական կանխարգելման մոտեցումները՝ ներկայացնելով շարժողական ակտիվության նշանակությունը օրգանիզմի հարմարվողական հնարավորությունների ուսումնասիրման համատեքստում։

Updated: 2026-09-27
Влияние оздоровительной физической культуры на адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы у женщин зрелого и пожилого возраста

Free

Գրիգոր Զոհրապ Գրիգոր Զոհրապ 1861 թ․ – 1915 թ․ Հայ նշանավոր գրող, հրապարակախոս, իրավաբան և քաղաքական գործիչ էր։ Նա ծնվել է 1861 թվականի հունիսի 26-ին՝ Կոստանդնուպոլսում, և մահացել 1915 թվականին՝ Հայոց ցեղասպանության ժամանակ։ Զոհրապը համարվում է արևմտահայ գրականության ամենահայտնի նովելիստներից մեկը։ Նրա ստեղծագործություններում պատկերավորվում են մարդու հոգեբանությունը, հասարակական հարաբերությունները և քաղաքային կյանքի խնդիրները։ Նա գրել է բազմաթիվ պատմվածքներ և նորավեպեր, որոնք առանձնանում են իրատեսական ոճով և խոր հոգեբանական վերլուծությամբ։ Բացի գրական գործունեությունից, Զոհրապը եղել է հայտնի իրավաբան և Օսմանյան խորհրդարանի պատգամավոր։ Նրա կյանքն ու գործունեությունը մեծ ազդեցություն են ունեցել հայ մշակույթի և հասարակական մտքի զարգացման վրա, իսկ նրա ստեղծագործությունները մինչ օրս համարվում են հայ գրականության արժեքավոր էջերից։ menu_book4 Read more Մուրացան (Գրիգոր Տեր-Հովհաննիսյան) Մուրացան (Գրիգոր Տեր-Հովհաննիսյան) 1854 թ․ – 1908 թ․ Մուրացանը հայ պատմական արձակի կարևոր ներկայացուցիչներից է։ Նրա ամենահայտնի ստեղծագործությունը «Գևորգ Մարզպետունի» վեպն է։ Վեպում ներկայացվում են Հայաստանի պատմության կարևոր էջերը։ Մուրացանը մեծ հետաքրքրություն ուներ ազգային անցյալի նկատմամբ։ Նրա ստեղծագործությունները ներշնչված են հայրենասիրական գաղափարներով։ Նա ձգտել է ընթերցողին ծանոթացնել հայկական պատմությանը։ Նրա կերպարները հաճախ մարմնավորում են քաջություն և նվիրվածություն։ Մուրացանի լեզուն հարուստ է և արտահայտիչ։ Նրա գրքերը մինչ օրս մեծ հետաքրքրությամբ ընթերցվում են։ Նա կարևոր տեղ է զբաղեցնում հայ պատմավեպի զարգացման մեջ։ menu_book19 Read more Րաֆֆի (Հակոբ Մելիք-Հակոբյան) Րաֆֆի (Հակոբ Մելիք-Հակոբյան) 1835 թ․ – 1888 թ․ Րաֆֆին հայ պատմավեպի ամենահայտնի ներկայացուցիչներից է։ Նրա ստեղծագործություններում մեծ տեղ են զբաղեցնում ազգային ազատագրության և հայրենասիրության թեմաները։ «Սամվել», «Խենթը» և «Դավիթ Բեկ» վեպերը համարվում են հայ գրականության դասականներ։ Նա ստեղծել է ուժեղ և հիշվող հերոսներ։ Րաֆֆու կերպարները պայքարում են հանուն ազատության և արդարության։ Նրա գրքերը մեծ ազդեցություն են ունեցել հայ երիտասարդության վրա։ Նա կարողացել է պատմությունը ներկայացնել հետաքրքիր և կենդանի ձևով։ Նրա ստեղծագործությունները մինչ օրս լայնորեն ընթերցվում են։ Րաֆֆին համարվում է ազգային մտածողության ձևավորման կարևոր գործիչ։ Նրա անունը մշտապես կապված է հայրենասիրական գրականության հետ։ menu_book15 Read more Խաչատուր Աբովյան Խաչատուր Աբովյան 1809 թ․ – 1848 թ․ Խաչատուր Աբովյանը նոր հայ գրականության հիմնադիրն է։ Նա առաջիններից էր, ով գրական ստեղծագործություններ գրեց աշխարհաբար հայերենով։ Նրա ամենահայտնի ստեղծագործությունը «Վերք Հայաստանի» վեպն է։ Այդ վեպը նկարագրում է հայ ժողովրդի պայքարը և ազգային ոգին։ Աբովյանը եղել է նաև մանկավարժ և լուսավորիչ։ Նա մեծ ուշադրություն է դարձրել կրթության զարգացմանը։ Իր գործունեությամբ նպաստել է ժամանակակից հայ մշակույթի ձևավորմանը։ Նրա գաղափարները մեծ ազդեցություն են ունեցել հետագա գրողների վրա։ Չնայած կարճ կյանքին՝ նա թողել է հարուստ գրական ժառանգություն։ Նրա անհետացումը մինչև այսօր մնում է հայկական պատմության առեղծվածներից մեկը։ menu_book4 Read more Վահան Թեքեյան Վահան Թեքեյան 1878 թ․ – 1945 թ․ Վահան Թեքեյանը սփյուռքահայ գրականության ամենահայտնի բանաստեղծներից է։ Նրա ստեղծագործությունները հայտնի են իրենց խորը քնարականությամբ և հայրենասիրությամբ։ Թեքեյանը գրել է սիրո, հայրենիքի և մարդկային կյանքի մասին։ Նա նաև ակտիվ լրագրող և հասարակական գործիչ էր։ Նրա պոեզիան մեծ ճանաչում է ստացել հայկական սփյուռքում։ Թեքեյանի լեզուն նուրբ է և արտահայտիչ։ Նա կարևոր դեր է ունեցել արևմտահայ մշակույթի պահպանման գործում։ Նրա գործերը թարգմանվել են տարբեր լեզուներով։ Շատ գրականագետներ նրան անվանում են «Սփյուռքի բանաստեղծ իշխան»։ Նրա անունը շարունակում է մնալ հայ պոեզիայի կարևոր էջերից մեկը։ menu_book2 Read more Հրանտ Մաթևոսյան Հրանտ Մաթևոսյան 1935 թ․ – 2002 թ․ Հրանտ Մաթևոսյանը համարվում է 20-րդ դարի հայ արձակի մեծագույն վարպետներից մեկը։ Նրա ստեղծագործություններում խորությամբ ներկայացված են գյուղական կյանքը, մարդկային հարաբերությունները և ազգային մտածողությունը։Հրանտ Մաթևոսյանը հայ արձակի ամենամեծ վարպետներից է։ Նրա ստեղծագործություններում կենտրոնական տեղ ունի գյուղական աշխարհի, մարդու և բնության փոխհարաբերությունը։ Նա հայտնի է իր խորը հոգեբանական դիտարկումներով և յուրահատուկ լեզվով։ Նրա գործերը հաճախ ներկայացնում են մարդու ներքին պայքարը և ազգային մտածողությունը։ Մաթևոսյանի հայտնի գործերից են «Մենք ենք, մեր սարերը» և բազմաթիվ պատմվածքներ։ Նա մեծ ազդեցություն է ունեցել հայ ժամանակակից գրականության վրա։ Նրա լեզուն պատկերավոր և փիլիսոփայական է։ Նրա ստեղծագործությունները մինչ օրս ուսումնասիրվում են։ Նա համարվում է 20-րդ դարի հայ արձակի հիմնասյուներից մեկը։ Նրա ժառանգությունը ազգային արժեք է։ menu_book9 Read more