Նահապետյան, Կարեն Սեյրանի

Նահապետյան, Կարեն Սեյրանի

menu_book Տեսնել նյութերը

Հեղինակի գրքերը (1)

Օնլայն

Մանկավարժություն

Ըմբշամարտում գցումների տեխնիկայի ուսուցման մեթոդիկան

Աշխատությունը նվիրված է ըմբշամարտում գցումների տեխնիկայի ուսուցման մեթոդիկայի ուսումնասիրությանը՝ նպատակ ունենալով բացահայտել մարզիկների տեխնիկական պատրաստվածության արդյունավետ զարգացման և գցումների ճիշտ ու անվտանգ յուրացման առավել նպատակահարմար մոտեցումները։ Հետազոտության շրջանակում դիտարկվում են գցումների հիմնական տեխնիկական կառուցվածքը, դրանց կատարման փուլերը, մարզիկի մարմնի դիրքը, հավասարակշռության պահպանումը, բռնումների և շարժումների հաջորդականությունը, ինչպես նաև հակառակորդի ծանրության կենտրոնի վրա ազդեցության մեխանիզմները։ Հատուկ ուշադրություն է դարձվում ուսուցման փուլային կազմակերպմանը՝ սկսած պարզ նախապատրաստական շարժումներից և ընդհանրացնող վարժություններից մինչև տեխնիկական գործողությունների ամբողջական կատարում տարբեր իրավիճակներում։ Աշխատության մեջ կարող են ուսումնասիրվել գցումների ուսուցման համար կիրառվող ընդհանուր և հատուկ ֆիզիկական վարժությունները, զուգընկերոջ հետ կատարվող վարժությունները, կրկնությունների կազմակերպումը, շարժումների տեսական ցուցադրումը և սխալների շտկման մեթոդները։ Կարևոր տեղ է հատկացվում մարզիկների տարիքային, ֆիզիկական և տեխնիկական պատրաստվածության մակարդակի հաշվառմանը, քանի որ ուսուցման արդյունավետությունը մեծապես կախված է վարժությունների բարդության աստիճանի ճիշտ ընտրությունից և մարզումային ծանրաբեռնվածության համապատասխանեցումից։ Առանձին ուշադրություն է դարձվում գցումների կատարման ժամանակ անվտանգության կանոններին, ճիշտ ընկնելու և ինքնապաշտպանության հմտությունների ձևավորմանը, ինչպես նաև մարզիկի վստահության և շարժումների վերահսկման զարգացմանը։ Հետազոտությունը կարող է անդրադառնալ նաև տարբեր ուսուցման մեթոդների համեմատական արդյունավետությանը՝ պարզելու համար, թե ինչպիսի հաջորդականությամբ և պայմաններում են տեխնիկական հմտությունները առավել կայուն ձևավորվում։ Գործնական մոտեցումների կիրառումը հնարավորություն է տալիս մշակելու մարզումային վարժությունների համակարգ, որը նպաստում է շարժումների ճշգրտության, արագության, ուժի, ճկունության, կոորդինացիայի և տեխնիկական գործողությունների արդյունավետության բարձրացմանը։ Ստացված արդյունքները կարող են կիրառվել ըմբշամարտիկների տեխնիկական պատրաստության ծրագրերի կատարելագործման, մարզումների կառուցվածքի օպտիմալացման և մրցակցային պայմաններում գցումների արդյունավետ կիրառման համար։ Աշխատանքը կարող է հետաքրքրել ըմբշամարտի մարզիչներին, մարզիկներին, ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի մասնագետներին, սպորտային մանկավարժներին, ուսանողներին և մարզական պատրաստության մեթոդիկայով զբաղվող հետազոտողներին։

Թարմացվել է՝ 2026-08-29
Ըմբշամարտում գցումների տեխնիկայի ուսուցման մեթոդիկան

Անվճար

Նար-Դոս (Միքայել Հովհաննիսյան) Նար-Դոս (Միքայել Հովհաննիսյան) 1867 թ․ – 1933 թ․ Նար-Դոսը հայ հոգեբանական արձակի հիմնադիրներից է։ Նրա ստեղծագործություններում մեծ տեղ ունի մարդու ներաշխարհի վերլուծությունը և հոգեբանական հակասությունները։ Նա նկարագրել է քաղաքային կյանքը և հասարակության տարբեր խավերը։ Նրա վեպերն ու պատմվածքները աչքի են ընկնում իրատեսականությամբ։ Նար-Դոսի լեզուն պարզ է, բայց խորքային և դիտողական։ Նրա հերոսները հաճախ կանգնած են բարոյական ընտրությունների առաջ։ Նա մեծ ազդեցություն է ունեցել հայ արձակի զարգացման վրա։ Նրա ստեղծագործությունները մինչ օրս դասական են համարվում։ Նար-Դոսը համարվում է հայ հոգեբանական արձակի հիմնադիրներից մեկը։ Նրա ժառանգությունը շարունակում է ուսումնասիրվել։ menu_book13 Տեսնել ավելին Վահան Թոթովենց Վահան Թոթովենց 1889 թ․ – 1938 թ․ Վահան Թոթովենց հայ արձակագիր, դրամատուրգ և լրագրող է, որը համարվում է XX դարի հայ գրականության կարևոր դեմքերից մեկը։ Նրա ստեղծագործությունները առանձնանում են իրականության խոր ու պատկերավոր նկարագրություններով, որտեղ արտացոլված են հայ ժողովրդի կյանքը, ցավը և դիմադրողականությունը պատմական ծանր ժամանակներում։ Թոթովենցի գրականության հիմնական թեմաներն են արևմտահայ կյանքի պատկերումը, պատերազմները, գաղթը և մարդու ճակատագիրը բարդ սոցիալական ու քաղաքական պայմաններում։ Նրա գործերում հաճախ զգացվում է անձնական փորձի ազդեցությունը, ինչը դրանք դարձնում է ավելի անկեղծ և ազդեցիկ։ Նրա ամենահայտնի ստեղծագործություններից է «Հին Հռոմեական ճանապարհի վրա» վեպը, որտեղ նա նկարագրում է իր մանկությունը և արևմտահայ իրականությունը՝ հարուստ ու կենդանի լեզվով։ Թոթովենցը նաև զբաղվել է լրագրությամբ և հասարակական գործունեությամբ՝ մասնակցելով ժամանակի մտավոր ու քաղաքական կյանքին։ Առաջին համաշխարհային պատերազմի տարիներին նա կապեր է ունեցել հայկական ռազմական ու ազգային շրջանակների հետ, ինչը մեծ ազդեցություն է ունեցել նրա աշխարհայացքի վրա։ 1938 թվականին, ստալինյան բռնաճնշումների ժամանակ, նա ձերբակալվել և գնդակահարվել է։ Չնայած իր կյանքի ողբերգական ավարտին, Վահան Թոթովենցի ստեղծագործությունները այսօր համարվում են հայ գրականության արժեքավոր մաս՝ իրենց պատմական և գեղարվեստական նշանակությամբ։ menu_book2 Տեսնել ավելին Վահան Տերյան Վահան Տերյան 1885 թ․ – 1920 թ․ Վահան Տերյանը հայ քնարական պոեզիայի ամենասիրելի հեղինակներից է։ Նրա ստեղծագործություններում արտահայտված են սերը, մենությունը, կարոտը և կյանքի անցողիկությունը։ Տերյանի բանաստեղծությունները հայտնի են իրենց երաժշտականությամբ և նուրբ տրամադրությամբ։ Նա մեծ ազդեցություն է կրել եվրոպական խորհրդապաշտությունից։ Նրա պոեզիան նոր շունչ է բերել հայկական գրականությանը։ Տերյանի լեզուն մեղմ է, գեղեցիկ և հուզական։ Նրա բազմաթիվ բանաստեղծություններ դարձել են երգեր։ Նա մեծ ազդեցություն է ունեցել հետագա սերունդների բանաստեղծների վրա։ Տերյանի ստեղծագործությունները շարունակում են մնալ ամենաընթերցվողներից։ Նա համարվում է հայ քնարերգության մեծագույն վարպետներից մեկը։ menu_book5 Տեսնել ավելին Պարույր Սևակ Պարույր Սևակ 1924 թ․ – 1971 թ․ Պարույր Սևակը հայ գրականության ամենախոր և վերլուծական մտածող բանաստեղծներից է։ Նրա ստեղծագործություններում մեծ տեղ ունեն մարդու ներաշխարհը, հասարակությունը և պատմական հիշողությունը։ Սևակը հայտնի է իր «Անլռելի զանգակատուն» պոեմով, որը նվիրված է Կոմիտասին։ Նրա լեզուն համարձակ է, նորարարական և մտավոր։ Սևակը հաճախ քննադատել է հասարակական խնդիրները և կեղծ արժեքները։ Նրա պոեզիան համադրում է զգացմունքներն ու ինտելեկտը։ Նա մեծ ազդեցություն է ունեցել հայ ժամանակակից պոեզիայի վրա։ Նրա ստեղծագործությունները լայնորեն ուսումնասիրվում են։ Սևակը համարվում է 20-րդ դարի ամենաազդեցիկ բանաստեղծներից մեկը։ Նրա ժառանգությունը շարունակում է ոգեշնչել նոր սերունդներին։ menu_book14 Տեսնել ավելին Գրիգոր Զոհրապ Գրիգոր Զոհրապ 1861 թ․ – 1915 թ․ Հայ նշանավոր գրող, հրապարակախոս, իրավաբան և քաղաքական գործիչ էր։ Նա ծնվել է 1861 թվականի հունիսի 26-ին՝ Կոստանդնուպոլսում, և մահացել 1915 թվականին՝ Հայոց ցեղասպանության ժամանակ։ Զոհրապը համարվում է արևմտահայ գրականության ամենահայտնի նովելիստներից մեկը։ Նրա ստեղծագործություններում պատկերավորվում են մարդու հոգեբանությունը, հասարակական հարաբերությունները և քաղաքային կյանքի խնդիրները։ Նա գրել է բազմաթիվ պատմվածքներ և նորավեպեր, որոնք առանձնանում են իրատեսական ոճով և խոր հոգեբանական վերլուծությամբ։ Բացի գրական գործունեությունից, Զոհրապը եղել է հայտնի իրավաբան և Օսմանյան խորհրդարանի պատգամավոր։ Նրա կյանքն ու գործունեությունը մեծ ազդեցություն են ունեցել հայ մշակույթի և հասարակական մտքի զարգացման վրա, իսկ նրա ստեղծագործությունները մինչ օրս համարվում են հայ գրականության արժեքավոր էջերից։ menu_book4 Տեսնել ավելին Դանիել Վարուժան Դանիել Վարուժան 1884 թ․ – 1915 թ․ Դանիել Վարուժանը արևմտահայ պոեզիայի ամենատաղանդավոր ներկայացուցիչներից է։ Նրա ստեղծագործություններում մեծ տեղ ունեն բնությունը, գյուղական կյանքը և մարդու ստեղծագործ ուժը։ Վարուժանը հիանում էր աշխատանքի գեղեցկությամբ և մարդու հոգևոր ուժով։ Նրա բանաստեղծությունները հարուստ են պատկերներով և զգացմունքներով։ Նա ձգտել է վերածնել ազգային մշակութային արժեքները։ Հայոց ցեղասպանության ժամանակ նա ձերբակալվել և սպանվել է։ Չնայած կարճ կյանքին՝ նա թողել է մեծ գրական ժառանգություն։ Նրա գործերը մեծ ազդեցություն են ունեցել հայ պոեզիայի զարգացման վրա։ Վարուժանի ստեղծագործությունները մինչ օրս լայնորեն ընթերցվում են։ Նա համարվում է արևմտահայ գրականության դասականներից մեկը։ menu_book5 Տեսնել ավելին