Նահապետյան, Կարեն Սեյրանի

Նահապետյան, Կարեն Սեյրանի

menu_book Посмотреть материалы

Книги автора (1)

Онлайн

Педагогика

Ըմբշամարտում գցումների տեխնիկայի ուսուցման մեթոդիկան

Աշխատությունը նվիրված է ըմբշամարտում գցումների տեխնիկայի ուսուցման մեթոդիկայի ուսումնասիրությանը՝ նպատակ ունենալով բացահայտել մարզիկների տեխնիկական պատրաստվածության արդյունավետ զարգացման և գցումների ճիշտ ու անվտանգ յուրացման առավել նպատակահարմար մոտեցումները։ Հետազոտության շրջանակում դիտարկվում են գցումների հիմնական տեխնիկական կառուցվածքը, դրանց կատարման փուլերը, մարզիկի մարմնի դիրքը, հավասարակշռության պահպանումը, բռնումների և շարժումների հաջորդականությունը, ինչպես նաև հակառակորդի ծանրության կենտրոնի վրա ազդեցության մեխանիզմները։ Հատուկ ուշադրություն է դարձվում ուսուցման փուլային կազմակերպմանը՝ սկսած պարզ նախապատրաստական շարժումներից և ընդհանրացնող վարժություններից մինչև տեխնիկական գործողությունների ամբողջական կատարում տարբեր իրավիճակներում։ Աշխատության մեջ կարող են ուսումնասիրվել գցումների ուսուցման համար կիրառվող ընդհանուր և հատուկ ֆիզիկական վարժությունները, զուգընկերոջ հետ կատարվող վարժությունները, կրկնությունների կազմակերպումը, շարժումների տեսական ցուցադրումը և սխալների շտկման մեթոդները։ Կարևոր տեղ է հատկացվում մարզիկների տարիքային, ֆիզիկական և տեխնիկական պատրաստվածության մակարդակի հաշվառմանը, քանի որ ուսուցման արդյունավետությունը մեծապես կախված է վարժությունների բարդության աստիճանի ճիշտ ընտրությունից և մարզումային ծանրաբեռնվածության համապատասխանեցումից։ Առանձին ուշադրություն է դարձվում գցումների կատարման ժամանակ անվտանգության կանոններին, ճիշտ ընկնելու և ինքնապաշտպանության հմտությունների ձևավորմանը, ինչպես նաև մարզիկի վստահության և շարժումների վերահսկման զարգացմանը։ Հետազոտությունը կարող է անդրադառնալ նաև տարբեր ուսուցման մեթոդների համեմատական արդյունավետությանը՝ պարզելու համար, թե ինչպիսի հաջորդականությամբ և պայմաններում են տեխնիկական հմտությունները առավել կայուն ձևավորվում։ Գործնական մոտեցումների կիրառումը հնարավորություն է տալիս մշակելու մարզումային վարժությունների համակարգ, որը նպաստում է շարժումների ճշգրտության, արագության, ուժի, ճկունության, կոորդինացիայի և տեխնիկական գործողությունների արդյունավետության բարձրացմանը։ Ստացված արդյունքները կարող են կիրառվել ըմբշամարտիկների տեխնիկական պատրաստության ծրագրերի կատարելագործման, մարզումների կառուցվածքի օպտիմալացման և մրցակցային պայմաններում գցումների արդյունավետ կիրառման համար։ Աշխատանքը կարող է հետաքրքրել ըմբշամարտի մարզիչներին, մարզիկներին, ֆիզիկական դաստիարակության և սպորտի մասնագետներին, սպորտային մանկավարժներին, ուսանողներին և մարզական պատրաստության մեթոդիկայով զբաղվող հետազոտողներին։

Обновлено. 2026-09-14
Ըմբշամարտում գցումների տեխնիկայի ուսուցման մեթոդիկան

Бесплатно

Другие авторы

Все авторы
Պարույր Սևակ Պարույր Սևակ 1924 թ․ – 1971 թ․ Պարույր Սևակը հայ գրականության ամենախոր և վերլուծական մտածող բանաստեղծներից է։ Նրա ստեղծագործություններում մեծ տեղ ունեն մարդու ներաշխարհը, հասարակությունը և պատմական հիշողությունը։ Սևակը հայտնի է իր «Անլռելի զանգակատուն» պոեմով, որը նվիրված է Կոմիտասին։ Նրա լեզուն համարձակ է, նորարարական և մտավոր։ Սևակը հաճախ քննադատել է հասարակական խնդիրները և կեղծ արժեքները։ Նրա պոեզիան համադրում է զգացմունքներն ու ինտելեկտը։ Նա մեծ ազդեցություն է ունեցել հայ ժամանակակից պոեզիայի վրա։ Նրա ստեղծագործությունները լայնորեն ուսումնասիրվում են։ Սևակը համարվում է 20-րդ դարի ամենաազդեցիկ բանաստեղծներից մեկը։ Նրա ժառանգությունը շարունակում է ոգեշնչել նոր սերունդներին։ menu_book14 Подробнее Դերենիկ Դեմիրճյան Դերենիկ Դեմիրճյան 1877 թ․ – 1956 թ․ Դերենիկ Դեմիրճյանը գրող, դրամատուրգ և հասարակական գործիչ էր։ Նա առավել հայտնի է իր «Վարդանանք» պատմական վեպով, որը հայ գրականության կարևորագույն ստեղծագործություններից է։ Դեմիրճյանը մեծ հետաքրքրություն է ցուցաբերել հայկական պատմության և ազգային հերոսների նկատմամբ։ Նրա գործերում հաճախ հանդիպում են հայրենասիրական գաղափարներ։ Նա նաև գրել է բազմաթիվ պիեսներ և պատմվածքներ։ Դեմիրճյանի լեզուն հարուստ է և արտահայտիչ։ Նրա ստեղծագործությունները մեծ ազդեցություն են ունեցել հայ պատմական արձակի զարգացման վրա։ Նա կարևոր դեր է ունեցել նաև հայկական թատրոնի զարգացման գործում։ Նրա աշխատանքները մինչ օրս լայնորեն ուսումնասիրվում են։ Դեմիրճյանը համարվում է հայ դասական գրականության կարևոր ներկայացուցիչներից մեկը։ menu_book6 Подробнее Համո Սահյան Համո Սահյան 1914 թ․ – 1993 թ․ Համո Սահյանը բնության և հայրենիքի մեծ երգիչն է։ Նրա պոեզիան առանձնանում է պարզությամբ, խորությամբ և ազգային ոգով։Համո Սահյանը հայ բնապատկերային և քնարական պոեզիայի ամենասիրված հեղինակներից է։ Նրա ստեղծագործություններում կենտրոնական տեղ ունեն բնությունը, գյուղը և մարդը։ Սահյանի լեզուն պարզ է, բայց խորապես զգացմունքային։ Նրա բանաստեղծությունները հաճախ արտահայտում են կյանքի գեղեցկությունն ու ցավը։ Նա մեծ ազդեցություն է ունեցել ժողովրդական մտածողության վրա։ Նրա գործերը լայնորեն տարածված են Հայաստանում։ Սահյանի պոեզիան համադրվում է պարզության և փիլիսոփայության հետ։ Նրա ստեղծագործությունները հաճախ ուսումնասիրվում են դպրոցներում։ Նա համարվում է 20-րդ դարի մեծ քնարերգուներից մեկը։ Նրա ժառանգությունը ազգային արժեք է։ menu_book2 Подробнее Նար-Դոս (Միքայել Հովհաննիսյան) Նար-Դոս (Միքայել Հովհաննիսյան) 1867 թ․ – 1933 թ․ Նար-Դոսը հայ հոգեբանական արձակի հիմնադիրներից է։ Նրա ստեղծագործություններում մեծ տեղ ունի մարդու ներաշխարհի վերլուծությունը և հոգեբանական հակասությունները։ Նա նկարագրել է քաղաքային կյանքը և հասարակության տարբեր խավերը։ Նրա վեպերն ու պատմվածքները աչքի են ընկնում իրատեսականությամբ։ Նար-Դոսի լեզուն պարզ է, բայց խորքային և դիտողական։ Նրա հերոսները հաճախ կանգնած են բարոյական ընտրությունների առաջ։ Նա մեծ ազդեցություն է ունեցել հայ արձակի զարգացման վրա։ Նրա ստեղծագործությունները մինչ օրս դասական են համարվում։ Նար-Դոսը համարվում է հայ հոգեբանական արձակի հիմնադիրներից մեկը։ Նրա ժառանգությունը շարունակում է ուսումնասիրվել։ menu_book13 Подробнее Մուրացան (Գրիգոր Տեր-Հովհաննիսյան) Մուրացան (Գրիգոր Տեր-Հովհաննիսյան) 1854 թ․ – 1908 թ․ Մուրացանը հայ պատմական արձակի կարևոր ներկայացուցիչներից է։ Նրա ամենահայտնի ստեղծագործությունը «Գևորգ Մարզպետունի» վեպն է։ Վեպում ներկայացվում են Հայաստանի պատմության կարևոր էջերը։ Մուրացանը մեծ հետաքրքրություն ուներ ազգային անցյալի նկատմամբ։ Նրա ստեղծագործությունները ներշնչված են հայրենասիրական գաղափարներով։ Նա ձգտել է ընթերցողին ծանոթացնել հայկական պատմությանը։ Նրա կերպարները հաճախ մարմնավորում են քաջություն և նվիրվածություն։ Մուրացանի լեզուն հարուստ է և արտահայտիչ։ Նրա գրքերը մինչ օրս մեծ հետաքրքրությամբ ընթերցվում են։ Նա կարևոր տեղ է զբաղեցնում հայ պատմավեպի զարգացման մեջ։ menu_book18 Подробнее Դանիել Վարուժան Դանիել Վարուժան 1884 թ․ – 1915 թ․ Դանիել Վարուժանը արևմտահայ պոեզիայի ամենատաղանդավոր ներկայացուցիչներից է։ Նրա ստեղծագործություններում մեծ տեղ ունեն բնությունը, գյուղական կյանքը և մարդու ստեղծագործ ուժը։ Վարուժանը հիանում էր աշխատանքի գեղեցկությամբ և մարդու հոգևոր ուժով։ Նրա բանաստեղծությունները հարուստ են պատկերներով և զգացմունքներով։ Նա ձգտել է վերածնել ազգային մշակութային արժեքները։ Հայոց ցեղասպանության ժամանակ նա ձերբակալվել և սպանվել է։ Չնայած կարճ կյանքին՝ նա թողել է մեծ գրական ժառանգություն։ Նրա գործերը մեծ ազդեցություն են ունեցել հայ պոեզիայի զարգացման վրա։ Վարուժանի ստեղծագործությունները մինչ օրս լայնորեն ընթերցվում են։ Նա համարվում է արևմտահայ գրականության դասականներից մեկը։ menu_book5 Подробнее